现阶段，学生近视几乎是遍布了全国，无论是在小学、或者是中学、乃至大学，近视率都在大大增加，那么近视的原因是什么，又该如何进行预防呢？临沂晶视眼科为您做出以下分享。
一.内因
遗传因素。近视眼的获得与遗传有着不可分割的联系，尤其是高度近视，相关性更高。无论是后天获得的还是先天的父母，他们为近视或者高度近视，则儿女患近视的概率也会增加。这可能跟近视导致的基因变化有关。
二.外因，即环境因素
近距离阅读：近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。
1、用眼过度
近视除了遗传之外，大多数是用眼不当。如照明不足，阅读距离过近，字体不清或过小以及姿势不良等都会造成眼肌紧张疲劳，久之经络不畅通，气血供给不足，形成近视。
2、长期盯看电子产品
很多孩子喜欢玩电子产品，而青少年时期为近视高速发展期，视力要在18岁以后趋于稳定。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视之中，否则容易造成晶状体失去运动灵敏度，在远近距离切换时无法及时调整。
3、户外活动少
有专家认为青少年近视眼的发病与其户外活动时间的多少有关，东亚人近视高发的原因可能与该地区青少年性格内向以及参加户外活动的时间较少有关。
近视的预防
1、养成良好的用眼习惯。正确的用眼卫生是眼镜和书本距离要保持在30-40厘米，连续近距离用眼40-50分钟要适当休息或望远片刻多看绿色。不在太强、太暗的光线下看书，不躺着、走路、乘车时看书。
2、改善学习环境。首先要定期检查室内的采光、照明情况，并要改善在家学习的采光照明条件，桌椅高低要尽量适合孩子的身高。
3、认真自觉做好眼保健操。可使眼内气血通畅，改善神经营养，已达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，动作要准确，并要天天坚持做。
4、定期检查视力，对视力减退做到早期发现早期矫治。近视眼也有预兆，如眼疲劳状(字迹重叠或串行)、知觉过敏状(眼热、发痒、干涩、胀痛等)和全身神经失调症状(厌烦学习、脾气暴躁、多梦、多汗、倦怠、食欲不振等)。
以上就是临沂晶视眼科为您做出的相关分享，希望能够使您对此有更多的了解。
