近视对于现代人而言是一种非常多见的眼部问题，近视的发生会影响到我们的正常视力，相关统计表明近视的人群数量越来越庞大，近视人群要及时通过勤做眼保健操、佩戴合适的眼镜、注意眼睛的卫生安全以及注意眼部的休息等方式来防止近视加深。临沂晶视眼科为您做出分享下具体如何预防近视加深。1、为预防近视首先要有良好的生活用眼习惯，减少不良的用眼和长时间不间断的用眼，阅读时眼睛与读物距离保持至少25～30厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读，不能长时间的看电子产品。感到眼疲劳的时候，要充分的休息和做眼保健操。
2、注意做好眼部的休息工作对于近视的防治来说也有着重要的意义。近视眼患者在实际生活中一定要避免出现用眼过度这种不健康的用眼行为，让眼睛处于一种劳逸结合的状态之中，这样才能防止眼睛因为过度疲劳而出现近视度数加深的现象。
3、注意眼部的卫生对于近视的防治来说有着重要的作用。无论是近视人群还是非近视人群，在日常生活中都要注意用眼卫生安全，不要随意用自己的手部去搓揉眼睛，更不要让眼睛直接接触到一些刺激性过于强烈的物品，以免对眼部造成一些损害，影响到自身的视力。
4、多到户外活动，接触自然光线的话，能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多，到户外的时间越来越少，因此近视眼也越来越多。如果不想近视加深，多到户外眺望远方是一个很好的选择，既锻炼了身体，也让眼睛得到了足够的放松。
5、近视发生之后要正确的配戴眼镜。包括框架眼镜以及隐形眼镜，眼镜的度数要合适，并按要求每3-6个月复查一次，如度数变化，要及时更换眼镜。
