近视对于现代人而言是一种非常多见的眼部问题，近视的发生会影响到我们的正常视力，那么近视后如何预防近视加深呢？
临沂晶视眼科提醒您近视配眼镜要谨慎。配眼镜前最好进行科学验光。正一般镜片的度数并不等于验光的数据。必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的处方。另外，只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。
其次，每天适当做眼保健操。眼保健操对缓解眼疲劳和干眼症很有帮助。经常看书或者看电脑的时候，隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
注意用眼时间，无论是看书、看电视、看电脑还是看手机，1小时后都要让眼睛休息，比如稍微的动一下眼睛或闭眼休息。
多看远处，经常近距离看东西，比如看书，看电脑，看手机等。你需要偶尔看看远处的地方或者绿色的植物。
加强体育锻炼，增强体质。一天的工作或学习后，不妨做一些运动，既能增强体质，又能预防视力下降。比如打羽毛球的时候，眼睛会随着快速运动的物体转动，而起到调节、放松睫状肌的作用。
