眼睛是心灵的窗户，因此在平常用眼的过程中一定要做好眼睛的保护措施，下面临沂晶视眼科为您做出以下分享。
勤洗手，少揉眼睛
用洗手液洗手，并且不用手揉眼睛，防止揉眼时细菌感染眼睛，从而引发眼部疾病。
注意劳逸结合
注意劳逸结合，不能一味的过度用眼。当持续用眼1小时后应该休息10分钟左右向，向外面的地方进行远眺，给眼部一个放松
注意保护视力
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间
与电视（电脑）保持距离。
看电视时至少距离电视2.5m，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕什么的越来越来，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。
增加户外活动
多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
不在光线较弱处用眼
不在车上，床上用眼，防止光线过暗伤害眼睛。
