对于任何人来说，眼睛都是非常重要的一个器官，因为它是和外界沟通的一个窗口，只有我们的眼睛健康，我们才能够更加清楚的观察外部的世界，才能够让我们的心情更加的愉快，但是由于现在我们用眼的频率越来越高，所以导致有些人患上了近视眼，平时生活当中预防近视眼是需要注意一些事项的。下面临沂晶视眼科为您做出以下分享。
危害一、会遗传
像遗传因素导致的近视眼，从科学角度来说，它还会遗传给下一代，而且遗传倾向还是被公认的。
是不是说到这里了，有些正带着眼镜的人，会默默扶了扶眼镜框，不漏声色地“忧心”了一下？
其实啊，也不要过于担心，因为近视度数越高的话，遗传倾向会越高，假性近视的话这一倾向就不很明显了，因为度数相对来说一般不会很高，都是（单眼）在100度左右。
危害二、常常出现视力疲劳
近视眼人群常常会备着一瓶眼药水傍身，因为惧怕出现视力疲劳啊，又酸又涩。特别是在低度近视者中常见，但不如远视眼者明显。
近视眼出现视力疲劳的原因，是由于调节与集合的不协调所致，高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，所以多采用单眼注视的方法，因为这样才能缓解或者说不会引起视力疲劳。
危害三、可能会造成斜视
由于近视眼观看近物时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏。
因此就会出现只靠一只眼睛视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。
这也是为什么会出现我们有时候会看到，近视眼的人没带眼镜的话，会眯起一只眼睛看东西的原因。
危害四、眼底的退行性改变
一般来说，低度近视眼眼底变化不明显，但是高度近视眼的话，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
常常会导致出现：豹纹状眼底，环状斑内出现不规则的色素和硬化的脉络膜血管，黄斑部出现白色萎缩斑，有时还能见到出血。
近视眼的预防
1、注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5~10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。
2、科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。
3、饮食要合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。
4、要多做运动，青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。
