眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习d和生活均至关重要。但是现在，越来越多的学生，因不知道如何保护好眼睛而患上了近视眼，那么应该如何健康用眼呢？临沂晶视眼科为做出以下分享。
连续看书、看手机、电脑等用眼1小时后，建议休息15分钟，放松的方式可以选择向远处眺望，也可以闭眼休息，做一做眼保健操也是不错的选择。
看书时要注意，眼睛与书本、电子屏幕的距离最好保持在30-40cm左右的距离，不宜过近，同时握笔的姿势也要正确，并且手指不要遮挡笔尖。
光线必须足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越来越近视。
反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的减少反光效应以降低对眼的伤害，
看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六一八倍距离，没30分钟必须休息片刻。
睡眠不可太少，作息有规律：小学生不少于10小时，中学生不少于9小时，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视。
